健康

ジョーバーで健康！

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健康促進、ジョーバー

貴方は健康ですか？健康に自信がありますか？
最近、立ち仕事やちょっと重い荷物を持つだけで腰に痛みが出るようになった。
やはり運動不足かな？と思う日々。
毎日散歩でもすれば少しはいいんだろうけど、どうせ続かないだろうし。
今から７年程前に、息子が乗馬を始めた。少しずつ馬の世界に興味を持つように
なり、乗馬がダイエットや正しい姿勢を保つのに適しているということも聞いた。
それから３年後、娘も乗馬を始めた。ある日、大手家電店へ家族で行くとそこに
あったのがジョーバーだった。
子供たちは、跨るなり、スイッチオン。楽しそうに乗っている。

カタログを手に取り、目を通す。ダイエット効果、美しい姿勢、運動不足解消、糖尿病の運動治療と
多くの効果が期待できそうだ。

私も乗ってみた。自らバランスをとりながら２、３分が過ぎたあたりから、体が温かく、背中にほんのり
汗がわいてきた。ただ座っているだけなのに意外にエネルギーの消費がされているのか？
これならテレビを観ながら楽にできる。

なまっている筋肉を鍛えます。
中年太り対策に。

運動時に糖消費量が向上することが日本糖尿病学会で
発表されています。

日頃使っていない筋肉を鍛えます。

ウエストとヒップをシェイプアップ。

背骨を支えている腹筋や背筋を鍛えて、
ピンと伸びた美しい姿勢へ。

リビングで手軽に使えるので、ムリなく運動習慣を
身につけることができます。

腹筋・背筋・太もも・おしりなどカラダの軸となる
筋肉を強化

筋肉や関節（股関節や肩甲骨）の柔軟性を高める

下半身の筋肉を強化して体力をアップ

ゴルフをする方にも
スイングが安定、１８Ｈ戦い抜く体力がアップ

プロゴルファー　深堀圭一郎　談

最近自宅で乗っているのですが、内転筋を始め、コア、つまりカラダのセンター部分の筋肉が鍛えられることを実感しています。
良いショットを打つためには、コアの回りでとめるという感じでスイングを保つことが重要なので、ジョーバの運動は、かなり役立っています。
ジョーバは、ゴルフを続けていく上で、私を力強くサポートしてくれそうです。
乗馬の運動効果に着目した、＜ナショナル＞の人気フィットネス機器のシリーズより、「ジョーバ＜シェイプダイエット＞」です。
１日わずか１５分乗るだけで筋力がつき、基礎代謝をアップ！ダイエット効果を高めます。 “８の字動作”や“シートが前後に傾斜”といった機能で、
すこやかで美しいバランスのとれたボディへ！

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